Eine Entdeckungsreise für eine gute Atmung.
Am Sonntag, den 25. Mai 2025 bietet Dir unsere Trainerin einen Workshop von 10.30-14.30 Uhr an.
Du hast Interesse? Dann melde Dich gerne bei uns.
Die Funktion der Lunge ist abhängig von der Funktion des Zwerchfells und den umliegenden Muskelgruppen. Unser Zwerchfell und unsere Beckenbodenmuskulatur sind funktionell eng miteinander verbunden und arbeiten als Einheit. Ist das Zwerchfell elastisch, kann auch die Beckenbodenmuskulatur mitschwingen.
In diesem 4-stündigen Workshop lernen wir diesen Zusammenhang durch Theorie und Praxis besser kennen. Wir dehnen, entspannen und kräftigen das Zwerchfell und die Beckenbodenmuskulatur. Bei inhaltlichen Fragen, kannst Du Dich gerne an Theodora wenden.
Mitzubringen sind: Warme und bequeme Kleidung und ein Schal, der um den Körper gebunden werden kann.
Für unsere Mitglieder erheben wir eine Gebühr von 20 € und für Nichtmitglieder von
40 €. Bitte bei Anmeldung an der Rezeption bezahlen.