Beckenbodentraining - Workshopreihe mit Theodora
Theodora bietet bei uns im Haus eine Workshopreihe zum Thema Beckenbodentraining an. In vier Workshops hast du die Möglichkeit, deinen Beckenboden besser kennenzulernen und zu lernen, wie du ihn im Alltag gezielt unterstützen kannst.
Die Inhalte der Workshops umfassen eine Einführung ins Beckenbodentraining, Übungen zur Kräftigung und Entspannung der Beckenbodenmuskulatur sowie den Einsatz des Beckenbodens im Alltag und im Sport.
Die Workshops verbinden Theorie und Praxis, sodass du das Gelernte direkt anwenden kannst.
Bei Fragen melde Dich gerne bei uns.