Sonntagsspecial
Pilates mit Uschi

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert.

Allround Sports

20.11. 12.00 Uhr Pilates meets Faszien
04.12. 12.00 Uhr Power Pilates für eine starke Mitte und Beine
11.12. 12.00 Uhr Pilteas mit Pilatesrolle
18.12. 12.00 Uhr Weihnachtspilates - Entspannt und ausgeglichen in die Feiertage