Präventionskurse im Allround
Unsere Kurse sind geeignet für Sporteinsteiger oder Wiedereinsteiger und werden bis zu 100% von der Krankenkasse erstattet. Egal ob Hatha Yoga, Rückenkurse oder Laufkurse.
Für Dich ist sicherlich das Richtige dabei.
Fit und gesund durch präv. Muskeltraining
Geräteunterstütztes Krafttraining mit moderat-intensiver Belastung.
Start: Montag 08.01.2024 um 19.00 Uhr
Hatha Yoga
Verhilft zu mehr Achtsamkeit und Entspannung im Alltag, wirkt stressbedingten Beschwerden wie Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen entgegen und verbessert das Körperbewusstsein.
Start: 10.01.2024 um 17.00 Uhr
Aktiv und gesund den Tag gestalten- ein Programm zur allgemeinen Ausdauerförderung
Idealer Einstieg in das Lauftraining, Verbesserung der Ausdauer, Techniktraining.
Start: Mittwoch 10.01.2024 um 17.00 Uhr
Rücken Vital
Präventives Muskeltraining fü die Rumpf- und Rückenmuskulatur. Ein vielfältiges, abwechslungsreiches Gruppentraining zur Verbesserung der Rückenfitness.
Start: Mittwoch 10.01.2024 um 18.00 Uhr
Während der acht Wochen bist Du volles Mitglied in unserem Studio und kannst an unserem gesamten Kursangebot teilnehmen.
Bei Interesse melde Dich gerne telefonisch unter +49 2821 398460.
Wir freuen uns auf Dich.